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健康寿命

日本の男性の平均寿命は81歳。

また、日常生活が支障なく生活出来る期間を健康寿命といい、72歳です。

私は今年で71歳になりますので、もうそろそろこの年齢に当たります。

この頃は私も、身体の至る所に問題がありますが、今のところ普段の生活は支障なく出来ています。


私は団塊の世代の最後の世代に当たります。

3歳上の団塊の世代は、もうすぐ75歳になり、後期高齢者と言われる世代です。

高齢者が増えてくると、当たり前のことですが、平均寿命を延ばすより、健康寿命を延ばすことの方が重要です。

寿命が少なくなってきているのだから、好きなことをして生きたらいいと言って、家の中で好きなモノを飲み食いするような生活はダメです。

寿命が少なくなっているのだからこそ、年寄りは毎日の生き方を真剣に考えなければなりません。

それは自分のためにも、また子供孫達世代のためにも大事なこと。

周りの人達に迷惑をかけない。

常に前向きに考え、行動していく。

今、改めて思っています。
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