「寝がけ」学習

先日鹿児島へ行った時、鹿児島大学で講義を受けたと以前に書きました。

その時受けた講座で教えられた事を1つ披露します。

ご存知のように、人の頭の中には「プラス思考」と「マイナス思考」があります。

そして圧倒的に「マイナス思考」が頭の大部分を占めています。

だからつい消極的な考え方になりがちです。

それを改善する1つの方法を教えてもらいました。

「寝がけ」を利用するのです。

「寝がけ」とは夜寝る直前、ウツラウツラしている状態です。

寝床に入ってウツラウツラ時に、心安らぐ、ポジティブな考えになれる本を読みます。

昔に流行った睡眠学習法のようなモノです。

ウツラウツラしているので、抵抗なく頭の中に「ポジチブ思考」が入り込んでいきます。

稲盛和夫さんも昔から毎日寝床で本を読むそうです。

酔っぱらって帰って来た時でも必ずそうしているそうです。

元来素直な私は早速それを真似ています。

始めたばかりでまだ効果は出てきませんが、これから続けてみようと思います。
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