知行合一

「分かっちゃいるけど止められない♫」は昔に流行った植木等さんの歌です。

理屈では分かっているけれど止められない。

庶民の気持ちを代弁している言葉として当時とても流行ました。

でも何かをなそうとしたら、何かを止めて始めなければならない。

それは分かっているけど出来ない。

それと反対の言葉は「知行合一」でしょうか。

「知識と行為は一体である」という意味です。

大事だと思いつつ実行出来ない。

実行するのにはどうしたら良いか。

その手助けとなるのは「習慣化」ではないかと私は思います。

大事だと思う事が100個あっても何も出来ないより、1つでも2つでも確実に身につけていく。

それには大事だと思う事を習慣にすることです。

習慣にするには1日の行動をパターン化することです。

1つの例です。

人は1日に3回の食事を摂ります。

その食事に合わて行動するのです。

持病を持っている人は食事の後に必ず薬を飲む習慣があります。

毎朝、朝食前にラジオ体操を習慣にしている人がいます。

ラジオ体操前に6時から始まるNHK英会話講座を聴く人がいます。

散歩や読書など、朝食前に色々な事を習慣にしている人は多いです。


日常行動に合わせて習慣化すると、仕事の中でも習慣化する事に慣れ、普段の考え方や行動が変わってきます。

そう言う私は100個の内まだ2・3個しか出来ていないのかもしれません。

それでも長年続けています。

そしてその数も増やしていこうとしています。

それにより、大事だと思う事が習慣化して考え方や行動が変わり、自分の人生がいい方向に向かっている気がします。

「知行合一」と「習慣化」

いい組み合わせだと思います。
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