自分褒め

先月から毎週火曜日「ちえりあ」というところで「身の丈起業のススメ」という講座を開いています。

今日はその最終講の日です。

その講座の中でお話ししていることの1つを紹介します。


私達は常にポジティブな考えで、積極的に行動しようと努力します。

しかし人間ですから時として思い通りにいかず、気が弱くなったり、気力が落ちる時があります。

その時、皆さんはどうするでしょうか?

そのことに関して皆さんの体験をお聞きしていものです。


私は色々ありますが、一番いいのは人に褒めてもらうことです。

人は落ち込んでいる時、褒められると元気になります。

身近にそのような人がいるといいですね。

夫婦やカップルであればその連れ合いから「あなたは頑張っている。凄い!応援している」と言われると元気になります。

そのような連れ合いがいない人はどうするか。

その時は自分で自分を褒めるのです。


これは私の経験でもあります。

仕事が思い通りにいかず、自信がなくなった時、声に出して自分を褒めるのです。

家と駅の間を歩く朝夕に、「伸幸!お前は頑張っている!お前は偉い!きっと良くなるぞ!」と声を出して歩くのです。(私の名前は伸幸と言います)

自分で自分の名前を声に出し、それを聞いているだけなのに新鮮に聞こえます。

歩いている時、他の人が近づいてきたら声をひそめ、人がいなくなれば少し大きい声を出します。

ついでに「お前はツイているぞ!」とも言います。

私の場合は3か月経った頃から少し好転していきました。


今では私は普段から声を出して自分を褒めます。

そして「ありがとうございます」「感謝いたします」とも声に出します。

これは私にとって魔法の言葉だと思っています。


声に出して自分を褒める。

感謝の言葉を口にする。

皆さんも、もしも何か気になることがあった時、このことを思い出し試してみてください。

3日、3週間、3か月ごとに変わっていくはずですよ。
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