体温上昇

先日、病院である検査の為、朝昼晩定期的に体温を測りました。

そうすると36.2度から36.8度でした。

これは平熱と言われる体温です。

ところが私は普段35.5程度なので、これは1度ほど高くなっているのです。

驚きました。

体温が36度台以上ないと抵抗力が低下し、基礎代謝も低くなり、太りやすいと言われていました。

その為なんとか体温を上るよう努力したのですがなかなか上がりませんでした。

それがいつの間にか高くなっていたのです。

考えられる理由は1つ。

朝食を食べなくなったことしかありません。


今まで習慣的に食べていた朝食は無理に食べなくなりました。

食べてもライ麦パンを1枚程度。

(ただし旅行行ったらしっかり食べます)

結果、若干体重も下がりましたが、体温が高くなったことは驚きです。

食事の量も全体的に低下しているようです。

食事量が減っているのは年なので、いいことだと思っています。


これからは頭が健康であるよう努めます。
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