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ギックリ腰

1週間前、旅先でギックリ腰になりました。

初めての経験なのでギックリ腰なのかは分かりませんが、帰り支度をしている時、少し腰をかがめた途端に激痛。

暫く動けなくなりました。

2時間ほど横になっているうちに少し痛みはなくなり、ゆっくりなら歩けるようになりました。

浅草から羽田空港までタクシーを手配し、やっとの思いで帰ってきました。

旅行前に整形外科で脊柱管狭窄症と言われていたのでそれが原因?


歳を取ると色々なところで支障が出てきます。

30年前になった頸椎ヘルニア。

それに今度の脊柱管狭窄症。

まだまだ動き回りたいので、色々な支障と仲良くしながら生活しようと思います。

少し筋肉も付けましょう。
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