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自分ホメ

昔に読んだ遠藤周作の本に、主人公の住むアパートの2階から、毎夜大きな叫び声が聞こえたという場面が書かれていました。

その日の夜、自分にあった事柄を思い出し、後悔の叫びだったようです。

1日の終わりに、その日の自分の行動を振り返り、反省することは大切です。

稲盛和夫さんも毎夜、その日にあったこと思い返し、悪かった自分を反省し、鏡に映った自分に向かって叱るそうです。

そして最後に「神様ごめんなさい」と言って反省は終わると言っていました。

反省はそこで終わらなければズーと引きずり、先程書いたように夜中に大きな叫び声を上げてしまいます。

稲盛さんは「六つの精進」の中で「感性的な悩みはしない」と言い切っています。


人はどうも自分を否定的見てしまいがちです。

「頑張っているのに仕事の成績が上がらない。もっと頑張らなければならない!」とか、「自分は能力がない!」「周りからの評価が低い!」等と自己否定することが多いです。


私も昔はそうでした。

でも今は少し変わりました。

「自分ホメ」を実践しています。

そして人にも勧めています。

落ち込んだ時や、辛い時に「伸幸、お前は頑張っている!偉い!」などと、声に出して「自分ホメ」をします。

落ち込んでいる時などは、自分が出している声なのに、天から誰かが言ってくれているような思いになります。

辛い時だからこそ、その声で励まされ、ジーンとしてうっすら涙まで出てきます。

そんなことをしている内に元気になり、自己否定することも少なくなり、自信が持てるようになりました。

「自分ホメ」

是非とも試されると良いですよ。
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